Consejos para una alimentación saludable:
- Consume frutas y verduras frescas diariamente.
- Elige proteínas magras como pollo, pescado y legumbres.
- Opta por cereales integrales en lugar de refinados.
- Evita los azúcares añadidos y los alimentos ultraprocesados.
- Mantente hidratado bebiendo suficiente agua.
