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    Alimentación Saludable

    Descubre cómo mejorar tu bienestar con una dieta equilibrada.

    Consejos para una alimentación saludable:

    • Consume frutas y verduras frescas diariamente.
    • Elige proteínas magras como pollo, pescado y legumbres.
    • Opta por cereales integrales en lugar de refinados.
    • Evita los azúcares añadidos y los alimentos ultraprocesados.
    • Mantente hidratado bebiendo suficiente agua.
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